只要運動都對身體有益?科學運動防損傷

瑜伽、夜跑、擼鐵、廣場舞……這些運動方式隨處可見,可有多少人真正了解自己是否適合這些運動,又有多少人盲目跟風呢?在運動醫學門診中,因為日常鍛煉造成損傷而就醫的患者達到60%,主要以中老年群體為主,他們的普遍問題是關節和腰部的損傷;還有愛健身的年輕人,出問題的部位一般是踝關節、肩周,以及腰部肌肉拉傷;包括喜歡做極速運動的孩子,在玩平衡車、輪滑時,因防護措施不到位磕到下巴、胳膊肘骨折等。[詳細]

2019-07-30Read More >

成年人每天應保持7到8小時睡眠

在日前舉行的健康中國行動啟動儀式上,中華醫學會副會長、中國疾控中心主任高福向全社會發出健康倡議:成年人每天應保持7到8小時睡眠,同時應規律作息,積極調適心理,有了睡眠問題及時就醫。[詳細]

2019-07-25Read More >

“長了腿”的140萬民生資金

“居家養老服務專項資金本來是用于60周歲以上老年人居家養老服務支出,由政府撥款,專款專用,竟然被人‘雁過拔毛’,套取侵吞,累計數額超過140萬元。”前不久,上海市浦東新區紀委監委查處了一起民生領域腐敗案件,涉案的兩人被依法追究刑事責任,套取私分的專項資金已全額退繳。[詳細]

2019-07-30Read More >

上半年全國累計新增減稅降費1.17萬億元

23日,國家稅務總局公布的數據顯示,今年上半年,全國累計新增減稅降費11709億元,其中,增值稅改革減稅4369億元,小微企業普惠性政策減稅1164億元,個人所得稅兩步改革疊加減稅3077億元。[詳細]

2019-07-25Read More >

資金躁動 爆款基金扎堆出現

7月29日,睿遠基金公告,截至7月26日下午15時,睿遠成長價值混合存量份額與當日凈申購份額合計超過90億份。根據相關規定,26日的申購(含定投)份額按“比例確認”的原則進行部分確認,確認比例約為26.22%。[詳細]

2019-07-30Read More >

中國餐飲產業規模世界第二

不久前,世界中餐業聯合會、社會科學文獻出版社等單位在京共同發布了《餐飲產業藍皮書:中國餐飲產業發展報告(2019)》(簡稱《報告》)。[詳細]

2019-07-25Read More >

////////////////////////////////////// 房產動態 /////////////////////////////////////

高性價比樓盤仍“炙手可熱”

2019年上半年已經過去,半年來,許昌樓市風起云涌,從年初的寒冬逐步轉暖,再到如今的趨于平穩,許昌樓市順利度過上半年。[詳細]

2019-07-25Read More >

瑞貝卡·和天下物業服務何以贏得眾人贊

7月18日下午,市住建局、縣(市、區)物業行業主管部門人員及全市100多家物業服務企業200余名代表來到許昌瑞貝卡·和天下觀摩學習。[詳細]

2019-07-23Read More >

////////////////////////////////////// 創意家居 /////////////////////////////////////

7月,蓮城家居商家紛紛推出冰爽“惠”活動
度夏的家居用品受青睞
想裝修,就來家居實體店逛逛
蓮城家居市場再迎熱銷季
發掘被“遺忘”的空間 讓家“大”起來
裝修“黃金季”“出手”好時機

小知識

腸胃不好,吃熟花生

花生是很多家庭餐桌上的常客。經常有人問,生吃好還是熟吃好?其實,兩種吃法都有各自的好處,可以根據自身需求進行選擇。花生表面的紅皮具有凝血止血的功效,能減輕出血癥狀,促進骨髓造血,增加血小板的含量,所以貧血或有凝血問題的人群最好生吃花生。加熱會導致花生中的部分維生素損失,熟吃一定程度上降低了花生的營養價值。花生的蛋白質受熱變性,更易消化,腸胃不好的人最好熟吃,否則會加重腸胃負擔。需要提醒的是,花生油脂含量較高,無論生吃還是熟吃,都不宜過多食用。[詳細]

2019-07-30Read More >

喝過多果汁有害健康

相比碳酸飲料和其他含糖飲料,人們常以為果汁更健康。然而,美國一項研究顯示,飲用過多果汁同樣危害健康,死亡風險不亞于碳酸飲料。[詳細]

2019-07-25Read More >

美食推薦

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特色菜

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